Zlatni lan organski 400g

Zlatni lan organski je prirodni biljni izvor kvalitetnih esencijalnih masnih kiselina omega 3, minerala i vlakana, posebno lignana. Lignani se smatraju zdravim za srce i organe za varenje. Kad se potopi u vodu, otpušta sluz, koja predstavlja prirodni blagi laksativ. Semenke je pre upotrebe preporučljivo samleti, i konzumirati odmah nakon toga. Može se dodavati u muslije, smutije, salate i jogurt.

Sastojak: 100% zlatno laneno seme

Hranljiva vrednost u 100g:
Energija 2234kJ/534Kcal (26%*)
Masti 43 g (60%*)
od kojih
zas. masne kis. 3,7 g (18%*)
mononez. mas. kis. 7,5 g
polinezas. mas. kis. 31,8 g
Ugljeni hidrati 2,6 g (1%*)
od kojih šećeri 0g (0%*)

Vlakna 27,3 g (113%*)
Protein 18,3 g (36%*)
So 0g (0%*)

Minerali
Magnezijum 392 mg (104%**)
Fosfor 642 mg (91%**)
Gvožđe 5,7 mg (40%**)

*Sadržaj dnevnog unosa energije. Referentni unos za prosečnu odraslu osobu (8400kЈ/2000kcal).
**Dnevni referentni unos vitamina i minerala (odrasli).
Može da sadrži u tragovima soju, gluten, susam, kikiriki, lešnik i badem.

Video-recept za tortilje od lana pogledajte na ovom linku.